Как стать уверенной в себе?
Каждая женщина хочет быть счастливой – это факт. И для каждой в понятие «счастье» вложен свой смысл: одна мечтает состояться в профессиональной сфере, другая – стать хранительницей домашнего очага, а третьей важно все совместить. Примеров «жизненных ролей для счастья» великое множество. Однако, как быть, когда исполнению этой роли мешает не что иное, как неуверенность в себе? Как преодолеть ее, поверить в себя и перестать сомневаться в своих способностях и талантах?
Причин для появления неуверенности в себе много: детские психологические травмы, издевательства и обиды, полученные от одноклассников, несчастная или безответная любовь, потеря работы – перечислять жизненные неудачи можно до бесконечности.
Однако существует ряд психологических советов, следуя которым, можно побороть эту мешающую жить черту своей личности:
1. Разобраться в себе: понять, вспомнить, какая жизненная ситуация или событие впервые заставили усомниться в себе, проанализировать их и постараться, если не отпустить негатив, то изменить отношение к произошедшему.
2. Обратить внимание на свою внешность: купить новые модные платье и туфли, сделать прическу и маникюр, порадовать себя новыми духами. У женщины, которая знает, что выглядит безупречно, самооценка поднимается автоматически!
3. Быть интересной самой себе: найти себе увлечение, если такого до сих пор нет. Пусть это будут вышивание крестиком, горные лыжи, танцы или изучение языков.
4. Перестать спешить, суетиться и вечно куда-то бежать.
5. Работать с мимикой и жестами, начать чаще улыбаться.
6. Учиться приниматься комплименты без неуместной скромности и ужимок в духе: «Это совсем не так» и «Вы преувеличиваете».
7. Работать над собой: записаться в спортзал, пойти на плавание, начать бегать по утрам, найти, наконец, время на визит к косметологу.
8. Стремиться к грамотной и красивой речи: человек, умеющий поддержать беседу, всегда будет интересен.
9. Приглядеться к своему окружению: ни в коем случае не стоит становиться подозрительном параноиком, которого все обижают, но и общение с людьми, которые подрывают веру в себя, стоит свести к минимуму или вовсе прекратить.
10. И, наконец, самый простой и в то же время самый сложный совет: полюбить себя! Идеальных людей нет, но каждый по-своему уникален и интересен. Стоит только осознать свои сильные стороны и открыться миру.
И будет Вам счастье!
