Томаты и лишний вес

imagesРеально ли сбросить лишний вес с помощью помидорной диеты, этот животрепещущий вопрос интересует абсолютно любую женщину, следящую за весом. Действительно, есть данные, что упорядоченность в питании посредством включения в рацион спелых томатов вместо жирных и копченых блюд принесет желанное избавление от лишних килограммов. Томаты с убежденностью можно назвать первыми помощниками, если нужно стабилизировать жировой обмен.

Сколько килограммов молодая или пожилая женщина желает сбросить, это ее личное дело. Все нужно рассчитывать по самочувствию. Но, так как это растение имеет очень малую калорийность, то видно невооруженным глазом, что похудеть с помощью томатной диеты легко.

Медицинские работники создают диеты, основным компонентом которых является зачастую именно помидор. В данный момент речь пойдет о примечательном овоще, помидоре. Поэтому здесь все дело в личном настрое. Если человек желает похудеть, необязательно голодать.

Можно просто раз в неделю вместо основной еды есть помидоры в виде помидорного супчика, свежего сока или салата.

А можно при этом целенаправленно выбрать диету для похудения, и потреблять в качестве основного блюда в ежедневном меню томаты во всех видах: отварном, жареном, тушеном и запеченном.

Что хорошо, обмен веществ при такой правильной диете не страдает. Наоборот, происходит его мягкое регулирование. После окончания диеты вес не нарастает снова. Это еще один аргумент в пользу помидорной диеты.

Кстати, что касается обмена веществ. Помидорная диета отрегулирует его так, что организм получит много энергии, а шлаки и токсины будут с помощью томатов выводиться из него.

Конечно, все это не может произойти в один день. Надо набраться терпения. Ведь ненужный вес нарастал тоже не в один день.

Томатный сок, в котором имеется масса витаминов, снизит уровень сахара в крови. Еще в нем есть соединения, которые борются с излишним весом, неизбежными возрастными трансформациями. Железо, калий и известный нам всем натрий, которые входят в состав томатного натурального сока, вместе предоставляют резерв бодрости, гонят вредные вещества из организма, омолаживают. И вот еще один факт: масса овощей и фруктов включают фитонциды. Замечено, что эти невидимые частицы превосходно очищают от микробов все, с чем они находятся.

Имеются дары природы, которые утрачивают оздоровительные качества при тушении или варке. К помидорам это незыблемое и неукоснительное правило не относится.

Читайте также: