Соки для очищения организма от шлаков и токсинов

imagesВозникновение шлаков и токсинов напрямую связано с рационом человека и от окружающей его среды. Факторов, влияющих на нормальное состояние и функционирование пищеварения, достаточно много. Самые основные – это неправильное питание, злоупотребление животными жирами и плохая экология. Если последнее можно избежать, уехав жить за город, где чистый воздух и минимум выхлопных газов, то с питанием немного сложнее. Ученые утверждают, что главные причины нарушения обмена веществ – это злоупотребление пищей, прежде всего, высококалорийной и гиподинамия. Сегодня человек ест больше, чем в ранние времена, расходует мало энергии, в связи с пассивным образом жизни.

Токсины накапливаются, в основном, в костных и жировых клетках, а также в межклеточном веществе. В клетку поступает больше энергии, чем ей необходимо. Она не может переработать излишек, поэтому этот излишек становится шлаком, который является ядом для организма. Шлаки и токсины образуются в больших количествах, если в организме наблюдается высокая концентрация животного белка, жира, соль и крахмал также можно отнести к первоисточникам загрязнения.

При дефиците питательных веществ, организм начнет терять уже накопленное, то есть начнет избавляться от этих самых шлаков и токсинов. Активно начнет работать выделительная система. Медицинские исследования доказали, что одна только легочная поверхность способна избавить организм от около 150 токсинов, если человек начнет голодать. Во избежание несчастного случая или последствий, вызванных неправильным голоданием, следует обратиться за помощью к специалисту.

А в домашних условиях почистить кишечник помогут соки. Соки следует готовить из свежих овощей и (или) фруктов. Такой диеты надо придерживаться 5-10 дней. Из меню полностью убираются соль, кофе, чай(в пакетиках) и жир.

Яблочный сок полезен при болезнях костной системы. От камней в желчном пузыре хорошо подойдет виноградный сок, а морковный сок полезен для людей со слабым зрением.

Можно приготовить чай из ромашки, фенхеля, липы и листьев мяты. Взять все ингредиенты и залить кипятком.

Чай из березовых почек также обладает очищающим эффектом.

Вывести всё лишнее из организма отлично помогает чай из шиповника и листьев рябины.

Читайте также: