Основные советы по уходу за телом

уход за теломМать природа изначально создала наше тело идеальным, но, к сожалению молодость и красота не вечны. Единственное, что нужно коже нашего тела – это правильный уход. К сожалению, многие об этом забывают или вовсе не стараются найти на это время.

Пренебрежение уходом приведет к тому, что кожа рук, лица, ног, бедер потеряет свою упругость, эластичность и вскоре станет дряблой и непривлекательной. А при потере эластичности дермы женщина будет выглядеть старше своего возраста, при этом не имея даже морщин.

Ниже собраны самые эффективные способы ухода за кожей для тела

1. Этап мытья кожи. Не следует принимать очень горячий душ, желательно принимать при умеренной температуре. Это является оптимальным вариантом для поддержания здорового состояния кожи в любое время года. Горячая вода способна смывать кожный жир, который является защитным барьером.

2. Этап очищения кожи. Желательно использовать скрабы, которые стимулируют регенерацию новых клеток, кожа приобретает гладкий и красивый вид. Наносить скраб желательно на влажную кожу, массируя круговыми движениями.

3. Процесс увлажнения и питания. Увлажнение кожи ежедневно должно стать вашей привычкой. Особенно необходимо увлажнять тело непосредственно после душа или ванны. Для этого используйте кремы, лосьоны, масла, специальные гели на натуральной основе. Большое количество качественных и эффективных гелей предоставляет корейская косметика по ссылке. Эти средства обладают уникальной способностью увлажнять кожу, не оставляя при этом эффекта липкости.

4. Пейте много жидкости. Именно чистая вода способна обогатить вашу кожу влагой, приостанавливая образование морщин. Диетологи советуют пить 30 мл воды на каждый килограмм веса. Стандартный объем для взрослого человека – около 2 литров обычной чистой воды.

5. Правильный рацион. Сбалансированная еда способна сделать кожу здоровой. Ежедневно старайтесь, чтобы в вашем рационе присутствовали фрукты, овощи, богатые клетчаткой. Свежие фрукты обладают свойством заживления и образования коллагеновых волокон, которые являются важным элементом для поддержания эластичности кожи.

6. Занимайтесь спортом. Почему спортсмены выглядят существенно моложе своего возраста? Потому что именно физические нагрузки улучшают процесс кровообращения, насыщают кожу кислородом, вследствие чего, начинает вырабатываться естественный коллаген.

Читайте также:

Добавить комментарий