Можно ли детей заставлять кушать

Можно ли детей заставлять кушать

 

Можно ли детей заставлять кушать

В определенном возрасте дети становятся ужасно привередливыми в еде. Гастрономические пристрастия ребенка настолько разнятся с вашими представлениями о полезной и разнообразной пище, что за каждую съеденную ложку ведется усиленная борьба. Вы же не хотите превращать кухню в «зону военных действий?». Тогда выработайте соответствующую тактику поведения с помощью нескольких простых советов.

1. Хвалите блюда.

За столом расхваливайте приготовленные блюда сами и просите домашних о том же. Возможно, ваш энтузиазм подтолкнет привереду попробовать незнакомое блюдо.

2. Выступайте не против ребенка, а заодно с ним.

В каждый прием пищи включайте одно блюдо, которое ваш ребенок точно любит. В таком случае выше вероятность того, что он попробует капусту или стручковую фасоль, зная, что может вернуться к любимой картошечке.

3. Позволяйте ему высказывать свое мнение.

Предложите правило, по которому каждый член семьи мог раз в неделю заказать блюдо по своему желанию. Спросите у малыша, что бы он хотел получить завтра на обед. Не забудьте в присутствии ребенка опросить и других членов семьи. Если каприза не может решить, что хочет, вместе поищите интересный рецепт в журналах, кулинарных книгах с картинками или в Интернете.

4. Используйте творческий подход.

Старайтесь, чтобы блюда представляли собой не только набор «калории+витамины», но и были привлекательно оформлены. Веселые рожицы, лодочки, гнездышки, необычная нарезка овощей и фруктов – далеко не все интересные идеи. А также разрешите ребенку самому украсить блюда для обеденного стола.

5. Съешьте завтрак на ужин.

Даже разборчивые и капризные дети любят на завтрак яичницу и бутерброды. Так разрешайте ребенку время от времени закончить день любимым блюдом. Поверьте, ничего страшного не произойдет, если съесть «типичное блюдо для завтрака» на ужин.

6. Придумывайте блюдам веселые названия.

«Сумасшедшая капуста» или «зазнайка-кабачок», возможно, больше придутся по вкусу вашему гурману. Попросите его тоже придумать веселое оригинальное название вашему кулинарному шедевру.

«Военными действиями» едва ли можно заставить ребенка открывать рот пошире. Гораздо эффективней действовать сообща, прислушиваясь к мнению ребенка и привлекая к процессу приготовления пищи.

Читайте также: