Как дольше оставаться молодой

оставаться молодойПрактически каждая женщина пытается обмануть время и сохранить свою молодость как можно дольше. Жаль, что не каждая обладает большими финансовыми возможностями, а у многих и свободного времени нет. Как же продлить молодость в таких условиях, что для этого нужно делать?

Прежде всего, вы должны научиться находить хоть немного для себя времени, уметь расслабляться. Конечно, в столь сложном ритме жизни очень сложно найти хоть одну свободную минутку, но вам нужно постараться, для этого попробуйте по утрам вставать минут на 10 раньше, а ночью ложиться на те же минуты позже. Этого времени вам будет достаточно, чтобы расслабиться и заняться собой.

Определите свой тип кожи, в косметологии отмечают жирную, сухую и комбинированную. Для каждого типа необходим специальный омолаживающий и восстанавливающий комплекс. Кроме кожи лица, вам также необходимо тщательно ухаживать за руками. Зачастую именно они выдают наш возраст. А порой даже и прибавляют нам по нескольку лет, так как кожа рук подвергается большому количеству вредных воздействий.

Что еще вы можете сделать?

Утром проснувшись, не стоит соскакивать с кровати резко, дайте вашему организму проснуться вместе с вами, а потому подтянитесь и поваляйтесь. Встав с кровати, умойте свое лицо несколькими кубиками льда, который вы можете приготовить из отвара ромашки или петрушки. Такие кубики прекрасно тонизируют кожу. После этого вы можете нанести легкую маску, например йогуртную.

Приготовьте себе вкусный завтрак, конечно желательно, чтобы он был еще и правильным. Например, омлет или овсянку и чашечку кофе. Смойте маску и можете отправляться на работу. Вечером, придя домой после тяжелого рабочего дня и закончив все домашние дела, порадуйте себя расслабляющей ванночкой, для этого добавьте в ванную немного ароматического масла лаванды, а также отвар или настой ромашки и череды. Ромашка успокаивает и очищает, а череда является хорошим антисептиком, при этом аромат лаванды успокаивает и помогает вам хорошо заснуть.

Обязательно найдите время для ухода за кожей рук и за волосами. Для этого будет достаточно выделить по 30 минут на каждую процедуру два раза в неделю. Приготовьте себе омолаживающую маску для рук, в ее состав обязательно должен входить белок, так как он помогает разгладить морщинки. Также прекрасной процедурой по омоложению считается парафинотерапия, которую вполне можно проводить в домашних условиях при наличие парафинотопки и основного компонента, самого парафина.

В зависимости от типа ваших волос подберите себе специальную маску, какая она будет, питающая или восстанавливающая, значения не имеет, кроме того, вам ничто не мешает их чередовать. Если у вас совершенно нет времени на приготовление всех масок в домашних условиях, то вы можете проконсультироваться со специалистом и приобрести готовую маску, благо, сегодня таких более чем достаточно.

Научитесь расслаблять себя и свое тело, постарайтесь побольше отдыхать и гулять на свежем воздухе. Обязательно следите за рационом, старайтесь придерживаться правильного питания, а если вы не знаете, что это такое, тогда обратитесь за помощью к врачу-диетологу, который составит персональный режим питания.

Помните о том, что чем раньше вы станете за собой ухаживать, тем дольше сможете оставаться молодой и привлекательной. Никогда не забывайте, что самыми большими предателями в нашей ситуации являются наши руки и зона декольте, а именно на них мужчины чаще всего обращают свое внимание.

Читайте также:

Добавить комментарий