Рубрика: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ

Натуральные энергетики: топ-9 продуктов для бодрости

После зимы, в начале весны – организм ощущает нехватку энергии, многие люди отмечают сильный упадок сил. Но существуют продукты, которые помогут бодрствовать на протяжении всего дня. Орехи Необработанные, сырые орехи питают организм полезными элементами...

Согреваемся едой

Что является безоговорочным залогом комфортного состояния в студеную зимнюю пору? Конечно же, тепло. Согреться можно различными способами, например, отлично согревают вязаные носки и плюшевые толстовки, однако сегодня поговорим о том, как согреться при помощи...

Еда — могущественный фактор воздействия на организм

Расхожее выражение «Ты то, что ты ешь», тем не менее является правдой. Вот результаты реального эксперимента вполне реального человека. Это сладкоежка по сути — он любит шоколад, чипсы и газировку. То есть, конечно, он...

Почему мы набираем вес или ошибки в питании.

Ожирение сегодня является очень серьезной проблемой населения в развитых странах. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что с 2008 года более 1,4 миллиарда взрослых людей имеют избыточный вес, а более чем полмиллиарда людей ведут борьбу с...

Худшее, что можно съесть на ночь

Много кто знает, что собой представляет изжога. И это не понаслышке! Она может вызывать рефлюкс (заброс) пищеварительного сока в пищевод. Но над всем этим можно делать контроль с помощью пищи!

Секрет диеты Полины Гагариной

Для того, чтобы собрать в кулак силу воли и сесть, наконец, на диету, которая все последние три года откладывалась «до следующего понедельника», нужна, как правило, серьезная мотивация. И если это все-таки произошло, значит стимул...