Рубрика: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ

как похудеть без диеты

Как похудеть без диеты

Всем известен миф, который твердит о том, что невозможно похудеть без строжайшей диеты. Человек, одержимый идеей снижения собственного веса, существенно снижает количество потребляемой пищи, считает калории при каждом приеме пищи, даже пьет меньше воды,...

питание для беременных

Правильное питание для беременных

Между матерью и ребенком, находящимся еще в утробе, существует тесная связь, в том числе и в отношении питания. Все, что будущая мама съедает и выпивает, немедленно оказывается в организме плода, воздействуя на его развитие...

Правильное питание

Правильное питание – залог успешного будущего

Каждый человек неоднократно задумывался над тем, что пора перестать питаться неправильно и начать употреблять рекомендуемую пищу. Но на сегодняшний день споры о том, что же такой правильное питание и в каком виде его лучше...

правильное питание

Здоровое и правильное питание

Правильное питание одно из самых модных веяний наших дней. Что, как, когда и с чем нужно есть самые важные вопросы молодежи, ведь издавна известно, что правильное питание-это фундамент здоровья каждого человека.

мясо индейки

Мясо индейки

Данный продукт стоит очень дорого. Однако имеет немало полезных свойств. Если вы будете потреблять мясо индейки, то ваш организм будет насыщаться магнием, железом, йодом и фосфором. Кроме того, благодаря ему вы будете обогащаться гистидином,...

волюметрическая диета

Волюметрическая диета

История и принцип волюметрической диеты Данный режим питания разработан американским диетологом Барбарой Роллс. В основе это идеи лежит отказ от стереотипа, в котором говорится, что спутником любой диеты является голод. Диеты, на которых человек постоянно...

Брюссельская капуста

Брюссельская капуста — польза и вред

Брюссельская капуста — это растение принадлежащее к семейству крестоцветных. Впервые она появилась в Бельгии, но со временем её стали употреблять в пищу и в России.Её можно распознать по длинному стеблю размером в пол метра,...

полезные продукты

Какие продукты помогут вам сохранить красоту?

Продукты, сохраняющие красоту Многие представительницы прекрасного пола постоянно задаются вопросом относительно того, что нужно потреблять для того, чтобы сохранить красоту. Сегодня мы вкратце расскажем, какие продукты должны быть на вашем столе.   Черника Эта...

Эффективное исправление прикуса

Красивые зубы могут стать гордостью любого человека. Но во многих случаях человек стесняется улыбаться даже в том случае, если у него отсутствует кариес. Все дело в неправильном прикусе – эта проблема широко распространена практически...

Царица фруктов – мангостин

Тропические широты подарили миру удивительный фрукт мангостин. Все попытки «приручить» его в теплицах не увенчались успехом. Этот фрукт редко встречается на российских прилавках, так как при перевозке мангостин быстро портится.